Você sabe como prevenir o câncer de pele? Basta criar alguns hábitos e seguir atitudes simples no seu dia a dia para evitar essa terrível doença. Ela não escolhe classe social, gênero, cor da pele nem idade. O mês de maio foi eleito para intensificar as campanhas de prevenção e conscientização contra essa enfermidade.
Pode-se dizer que o câncer de pele é dividido em melanoma e não melanoma. O primeiro é o mais agressivo e apresenta maiores taxas de mortalidade. O segundo é o mais comum, mas, se não for tratado corretamente, pode provocar mutilações. Ambos podem ser evitados na maioria dos casos. Neste artigo, preparamos 5 dicas para você se prevenir. Acompanhe!
1. Use filtro solar corretamente
Esse é um produto eficaz para proteger a sua pele contra o câncer. No entanto, é preciso saber usá-lo corretamente, se não os seus efeitos podem não ter validade e passar uma falsa impressão de proteção. Um dos primeiros passos é escolher o fator de proteção solar (FPS): quanto maior o seu valor, maior será a proteção contra os raios solares.
O ideal é que seja aplicado entre duas e três horas ou quando entrar em contato com água ou suor excessivo. A quantidade varia de acordo com a parte do corpo: para rosto, pescoço, orelha e tronco, o recomendado é uma colher de chá; nas pernas, uma colher de sopa para cada lado.
2. Evite ficar muito exposto ao sol
Os raios solares são os principais responsáveis pelo aparecimento do câncer de pele. O ideal é que seja evitada a exposição excessiva e em determinados horários. O período do dia que oferece maiores riscos é entre as 10h e 16h. Por isso, pratique as suas atividades ao ar livre nos demais horários.
Também é válido mencionar que, mesmo em dias nublados, os raios solares (UV) são emitidos e estão presentes nos ambientes. Parte deles é bloqueada pelas nuvens, mas o risco de doença é o mesmo. Use bonés, chapéus, tecidos tecnológicos e óculos.
Contudo, o sol não deve ser encarado como um inimigo. A vitamina D3, por exemplo, é ativada por ele. O segredo é saber usufruir dos benefícios desse astro na dose certa.
3. Hidrate a pele
A hidratação também é uma maneira de prevenir o câncer de pele. A epiderme, quando ressecada, sem a oleosidade natural ou rachada, pode facilitar a entrada dos raios solares e aumentar os riscos do melanoma. Sempre que chegar da praia, piscina ou longos períodos de exposição ao sol, aplique hidratantes no corpo.
4. Procure por manchas no corpo
Mesmo que você tome medidas de proteção contra os dois tipos de melanoma, é bom não se distrair. A sua pele pode dar alguns sinais. Para isso, quando estiver despido, procure manchas pelo corpo. Caso elas apresentem as características abaixo, procure um dermatologista:
- forma irregular;
- sangramento;
- maiores que 5 cm de diâmetro;
- cores desiguais na mesma mancha;
- coceira.
5. Instale películas de vidro no carro e na residência
Até agora falamos de ações que protegem diretamente o seu corpo. Entretanto, é essencial que proteja também os ambientes que frequenta, como o seu carro e a sua residência. Isso porque você pode ser atingido indiretamente, sem perceber, pelos raios solares no momento que estiver dirigindo ou no conforto do seu lar.
Para essa proteção, existem as películas de vidro automotivas e as para residências. Além de deixar os veículos e os imóveis mais bonitos e seguros, essa é uma maneira de prevenir o câncer de pele. Esses materiais são tão eficientes que a Skin Cancer Foundation recomenda a película da 3M Blockstar.
Agora que conhece as dicas básicas de como prevenir o câncer de pele, já sabe que, além das medidas para proteger o corpo, precisa bloquear os raios do sol, os quais penetram nos vidros dos locais que usa para descansar e trabalhar, além do veículo utilizado para se deslocar. Busque a prevenção para evitar a necessidade de tratamento dessa doença.
Gostou do assunto? Se ficou alguma dúvida, faça contato conosco. Nós da Blockstar estaremos prontos para ajudá-lo.
